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坚果和水果干是可以混合在一起的，它们搭配在一起有很多好处。
坚果和水果干都含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质等，将它们混合在一起食用，可以让我们在享受美味的同时，充分摄取各种营养素，有助于维持身体健康。
坚果和水果干的搭配也有助于平衡口感和口感体验，坚果的口感香脆，水果干则具有浓郁的果味和口感，将它们混合在一起食用，可以产生丰富的口感层次，让人更加愉悦地享受美食。
坚果和水果干都含有丰富的天然糖分和能量，混合在一起食用可以提供持久的能量，这对于需要长时间保持精力充沛的人来说是非常有益的。
坚果中的脂肪酸和水果中的维生素等营养物质结合后，还有助于促进身体的新陈代谢和健康，坚果中的蛋白质和纤维也有助于增强饱腹感，有助于控制饮食量和减肥。
坚果和水果干的搭配是非常健康和美味的，它们不仅可以提供丰富的营养成分和能量，还有助于促进身体的新陈代谢和健康，可以将它们混合在一起制作成各种美食，如能量棒、干果仁饼干等，丰富口感和营养摄入。